寶寶蛋花菠菜粥怎么做

寶寶蛋花菠菜粥怎么做

當(dāng)寶寶半歲時(shí)，就需要添加輔食，但很多人不知道如何科學(xué)地添加輔食。下面為大家介紹一款非常有營(yíng)養(yǎng)的寶寶輔食粥的做法，那么寶寶雞蛋菠菜粥怎么做？

菠菜中含有的營(yíng)養(yǎng)成分在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于視力和上皮細(xì)胞的健康，對(duì)寶寶的身體發(fā)育有很大的好處。菠菜和雞孕期食用，兩種食材顏色鮮艷，寶寶看著也會(huì)喜歡。

雞蛋菠菜粥做法：

1，將少量玉米放入盆中，并在冷水中浸泡30分鐘。

2，準(zhǔn)備食材：雞蛋，菠菜（洗凈）切碎備用。

3，在雞蛋碗中加入少許料酒，然后將其分解，把碎菠菜倒入雞蛋中攪拌均勻。

4，將水煮沸，將浸泡的米飯下入鍋中。

5，蓋上蓋子，慢火熬至粘稠。

6，等米熬爛后，放一點(diǎn)植物油。順時(shí)針倒入雞蛋混合物，加入鹽調(diào)味，最后放入切碎的蔥花，關(guān)火。

7，倒入碗里涼溫，就可以給寶寶吃了，非常美味。

菠菜葉柔軟，光滑，美味，富含維生素C，胡蘿卜素，蛋白質(zhì)，鐵，鈣，磷等礦物質(zhì)。菠菜還有預(yù)防和治療痔瘡的作用，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，并能促進(jìn)胰腺分泌，幫助消化，對(duì)于治療寶寶便秘很有效果。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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