嬰兒多大可以吃豆制品

嬰兒多大可以吃豆制品

很多人都知道常吃豆制品有利于身體健康，但是寶寶身體狀況與成人不同，他們的身體不允許吃一些亂七八糟的食物，而且他們腸胃消化系統(tǒng)還未發(fā)育成熟。所以，寶寶多大才可以吃豆制品呢？

從營養(yǎng)價值角度來看，許多豆制品中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、各種維生素等等，能夠補充身體所需的營養(yǎng)，是健腦益智的好食物。但是根據(jù)寶寶身體狀況來看，寶寶六個月以后才能食用一點煮熟的豆腐，至少三歲之內(nèi)都只吃豆腐或者豆腐腦，而寶寶三歲后可以食用腐竹、豆腐皮等豆制品。

不過，想要寶寶吃的更順利一些，父母可以將豆腐煮爛一些，有利于寶寶進食；而那些一粒粒的黃豆并不適合寶寶食用，容易產(chǎn)發(fā)生窒息的風(fēng)險；而豆?jié){的營養(yǎng)價值低，畢竟豆?jié){里含有過多的植物雌激素，容易導(dǎo)致寶寶性早熟，所以不適合三歲內(nèi)的寶寶食用。

所以，父母想要讓寶寶多吃豆制品，可以制作不同的甜點出來讓寶寶嘗試，比如豆腐泥、綠豆湯。此甜點在夏季清熱解暑、又可補充營養(yǎng)，或者是菜品豆干炒蘆薈，美味又營養(yǎng)，適合年齡大一點的寶寶。

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