嬰兒輔食魚肉怎么做

嬰兒輔食魚肉怎么做

在寶寶可以攝入輔食的年齡,很多父母都會(huì)想辦法制作魚肉類型的食物,因?yàn)轸~肉既容易消化,其中富含多種寶寶大腦發(fā)育所需要的營養(yǎng)成分,魚肉可以讓寶寶生長(zhǎng)的更聰明健康,那么,嬰兒輔食魚肉怎么做呢?

1、魚肉清粥。魚肉去刺后切成小塊,在水中浸泡來去除掉腥味,然后將大米煮成粥,并將青菜切碎,在米粥煮的呈稀糊狀以后,把魚肉放進(jìn)粥里,繼續(xù)煮,讓魚肉逐漸融化在米粥中,最后放進(jìn)切好的青菜,就可以給寶寶食用了。

2、蒸魚泥。將魚肉中刺剔除掉以后,把魚肉切碎蒸熟,可以把生雞蛋打碎以后,將蒸好的魚泥放進(jìn)碎雞蛋糊中,繼續(xù)放進(jìn)蒸鍋中蒸,這樣蒸熟的雞蛋中會(huì)有魚泥的存在,并不需要放鹽,因?yàn)轸~肉中本身就含有不同程度的鹽分,足以寶寶的進(jìn)食。

3、魚泥面。把魚肉剔除魚刺后放進(jìn)料理機(jī)打成碎魚泥,然后將面條煮熟后把面條剪爛,同時(shí)可以混入一些煮好的西紅柿或者是西蘭花,同時(shí)將蔬菜也打碎成泥,將魚泥、菜泥和剪好的面條一起攪拌一下,成為稀糊狀,方便寶寶的進(jìn)食。

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