哺乳期可以吃烏梅嗎

哺乳期可以吃烏梅嗎

女性在哺乳期的時(shí)候，正處在一個(gè)比較特殊的節(jié)點(diǎn)，這時(shí)候的女性在飲食的攝入上要多加小心，以免由于飲食不當(dāng)而造成回奶。不僅如此，哺乳期的女性食用了有些食物后，還會(huì)對(duì)寶寶造成影響。那么，哺乳期可以吃烏梅嗎？

哺乳期的女性可以適當(dāng)?shù)某砸恍趺?，烏梅中的營(yíng)養(yǎng)還是比較豐富的，食用得當(dāng)?shù)脑?，?duì)身體是有益的。由于烏梅中含有茶酸，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，所以能夠防治哺乳期便秘，還能夠保護(hù)腸道的健康。而且在烏梅中還有很多的蘋果酸，能夠增加食欲。如果是食用烏梅干的話，因?yàn)槠鋵儆谒釢称?，并且含有很多的鹽分，因此不要吃的太多。尤其是坐月子的女性不要多吃，否則可能會(huì)出現(xiàn)惡露不易排出的情況。

在食用烏梅的時(shí)候，要注意不要和豬肉同時(shí)食用，否則是會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)的。要是吃烏梅干的話，因?yàn)槠鋵儆诩庸な称?，有可能?huì)添加防腐劑、添加劑等，吃得太多就會(huì)影響身體健康，因此哺乳期的女性要少吃一些，在購(gòu)買的時(shí)候應(yīng)該選擇有信譽(yù)的大品牌產(chǎn)品。不過，女性最好是食用鮮烏梅。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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