月經(jīng)過多的女性會(huì)十分的緊張,一直在流血,但是又不知道怎么補(bǔ)救。月經(jīng)過多是月經(jīng)不調(diào)的其中一種,只要及時(shí)補(bǔ)救還是沒有什么大礙的。出現(xiàn)月經(jīng)過多引起的貧血,該怎么補(bǔ)呢?
1、食療
①富含維生素C的食物:新鮮水果和綠色蔬菜,如酸棗、杏、山楂、苦瓜、青椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。
②富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物:如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
③富含銅的食物:如蝦、牡蠣、海蜇、魚、西紅柿、豆類及果仁等,銅的生理功能是參與造血。
④富含鐵的食物:雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、芹菜等。鐵是構(gòu)成血液的主要成分,缺鐵性貧血者較為常見。
2、病因治療
單純補(bǔ)鐵治療只能恢復(fù)血象,對(duì)原發(fā)病并無(wú)療效,應(yīng)盡可能去除缺鐵的病因。缺鐵性貧血病因有食物結(jié)構(gòu)不合理、生長(zhǎng)發(fā)育迅速、妊娠、月經(jīng)過多、慢性失血等。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
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