女生臉上長痘痘怎么調(diào)理

女生臉上長痘痘怎么調(diào)理

很多女生都有過長痘痘的經(jīng)歷,更郁悶的是痘痘下去后還有難看的痘印,每次出門還得用遮瑕產(chǎn)品來遮蓋黑黑的痘印。那么臉上長痘痘該怎么調(diào)理呢?今天和媽網(wǎng)百科一起來看看吧。

1、調(diào)整好自己的心態(tài)

接受你臉上長痘痘的事實(shí),不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學(xué)習(xí)的壓力太大。放下壓力,長痘痘也是一種生活經(jīng)歷,堅(jiān)信只要有耐心,會慢慢好起來的。

2、每天洗兩到三次臉

洗臉次數(shù)多了也不好。早上起床,晚上睡覺的時候洗兩次。建議油性皮膚用溫水洗臉,中性皮膚用冷水洗臉,當(dāng)然還是要根據(jù)個人平時的習(xí)慣。洗臉的時間不要太短。晚上一定要卸妝把臉洗干凈。

3、勤換枕頭和枕巾

每天休息和枕頭接觸那么長時間,臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個星期洗一次,枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬,防止細(xì)菌滋生。

4、不要用手?jǐn)D痘痘

這個很多人都知道,但是堅(jiān)持下來真的很難。不要用手摸痘痘,用手?jǐn)D痘痘,否則會讓痘痘接觸到細(xì)菌,可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉,減少接觸細(xì)菌的機(jī)會。

5、飲水

合理的補(bǔ)充水分對皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水,坐著好長時間不動。不要總是喝飲料,最好多喝白開水。

6、保持充足的睡眠

經(jīng)常熬夜是會長痘痘的,對此深有體會,說多了都是淚啊。早睡早起,身體好,有助于祛痘。

7、經(jīng)常鍛煉

上班族整天對著電腦,輻射又大,還不運(yùn)動,能不長痘么?在電腦前面坐一段時間就活動一下,堅(jiān)持下來,你一定行的。

8、健康的飲食習(xí)慣

多吃蔬菜水果,里面含有豐富的維生素,對皮膚很有好處。少吃辣椒,一吃辣椒就長痘痘啊,那些吃辣椒不長痘痘的請無視。多喝湯。 

9、選擇一款洗面奶

感覺市面上那么多品牌的洗面奶差別不是很大,選一款,最好每次洗臉時使用,這樣能深層清潔皮膚。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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