孕初期的女性都會出現孕吐、惡心、胃酸等妊娠反應,此時,準媽媽更想喝一些味道酸酸的檸檬水。但是,初期孕婦喝檸檬水好嗎?專家指出,孕婦可以適量的喝檸檬水。檸檬富含豐富的維生素C,喝檸檬水可以起到美容護膚的作用,此外檸檬中富含檸檬酸對人身體有益,胎兒也會攝取營養(yǎng)。那么,初期孕婦喝檸檬水有哪些好處呢?
1、美白:由于檸檬維生素含量極為豐富,因此檸檬水是美容的佳品,能幫助防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用;
2、預防心血管疾病:檸檬富含維生素C和維生素P,能增強血管彈性和韌性,可幫助預防高血壓和心肌梗塞癥狀。國外研究還發(fā)現,青檸檬中含有一種近似胰島素的成分,可以使異常的血糖值降低。
3、防治腎結石:檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
4、提高免疫力:檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕;
5、祛痰:檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽,飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。
6、預防口腔炎:孕期準媽常會覺得自己空腔有異味或者出現空腔問題,非常尷尬。遇到這種情況,不妨借個檸檬來緩解。餐后喝杯淡淡的檸檬水,可以令口腔保持濕潤,還能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內殘留食物造成的空腔疾病。
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