一個普通人如果出現(xiàn)營養(yǎng)不良的話,會面黃肌瘦,身材矮小,還會有頭暈,比較容易生病等等的一些癥狀。那么,孕婦這一特殊的身份,如果出現(xiàn)營養(yǎng)不良的時候還會直接導致胎兒的營養(yǎng)不良,直接導致胎兒發(fā)育的遲緩,孕婦營養(yǎng)不良有哪些癥狀?
孕婦營養(yǎng)不良癥狀
女性在懷孕期間,因為寶寶的健康發(fā)育,胎盤生長和血液循環(huán)等需要大量的營養(yǎng),而且孕婦自己的身體器官工作等原因,所以孕媽需要的營養(yǎng)會有所增加的。孕期增加飲食才可以保證營養(yǎng)。如果飲食營養(yǎng)無法保證寶寶和自身的需要,就可以稱為營養(yǎng)不良。
哪些孕婦易出現(xiàn)營養(yǎng)不良呢?
一種是為保持身材節(jié)食的孕婦。很多孕媽為了保持身材而節(jié)食,不吃肉類,只吃蔬菜、水果,導致孩子發(fā)育不良??墒?,節(jié)食會導致蛋白質(zhì)及脂肪不足,缺乏鈣鋅等元素。為了身材節(jié)食的孕媽易出現(xiàn)營養(yǎng)不良,胎兒也可能會因此而面臨先天發(fā)育障礙
還有一種是孕吐嚴重使得營養(yǎng)流失。孕吐嚴重讓很多孕媽頭疼焦慮。孕吐嚴重會使得體內(nèi)營養(yǎng)流失,準媽媽經(jīng)常會難以入睡、心情煩躁,使得飲食減少,食欲不佳。這種情況下,就會導致營養(yǎng)無法攝入孕婦體內(nèi),從而導致營養(yǎng)不良。
以上就是孕婦營養(yǎng)不良有哪些癥狀的總結(jié),最后要告訴每一個準媽媽們,作為一個孕婦,一定要注意飲食多樣化,保持營養(yǎng)的均衡,多吃水果蔬菜,如果不想吃的時候也要硬逼自己吃幾口。實在不愛吃,那至少吃點營養(yǎng)素吧。祝您好孕!
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