寶寶輔食魚怎么做

寶寶輔食魚怎么做

寶寶初次添加肉類輔食時(shí)，最好添加魚類，因?yàn)轸~類比其他肉類好消化，而且還含有豐富的DHA，能提高寶寶的記憶力，有利于寶寶智力的發(fā)展。那么，寶寶輔食魚怎么做?現(xiàn)在就來說說。

寶寶輔食魚可以蒸、煮、燉，不建議采用油炸、烤、煎等方法。媽媽也可以把魚做成魚丸，這樣寶寶吃起來不僅美味，而且安全。

魚泥：

食材：準(zhǔn)備好一條新鮮的魚。

做法：

1、把魚開膛收拾干凈，然后放入燒開的水中，把魚皮剝?nèi)ァ?/p>

2、把魚身上的骨頭和刺都挑出來，然后在把魚肉研碎用干凈的布包起來，擠去多余的水分。

3、將魚肉再放入鍋里，放入適量的開水，把魚煮軟就可以給寶寶吃了。

銀魚粥

食材：準(zhǔn)備好一條鮮銀魚，還有適量的大米、蔥和芝麻油。

做法：

1、把鮮銀魚洗干凈后放在一旁，然后把大米用水淘干凈放入鍋中，在放入適量的水用大火燒開在改為小火慢慢的熬。把蔥去除蔥白留下蔥葉切成很小的塊放在一旁。

2、大米熬爛以后就可以放入銀魚了，然后在繼續(xù)熬一會就可以關(guān)火了。接著盛入碗中撒上蔥芝麻油就可以了。

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* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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