初產(chǎn)婦能不能吃菜花

初產(chǎn)婦能不能吃菜花

產(chǎn)婦指的就是在生下孩子的幾天內(nèi)，這期間需要多休息，而且產(chǎn)婦休息不好的話，還容易導(dǎo)致月子病的出現(xiàn)，飲食上也要以好消化的為主，這時候不能大魚大肉的吃，可能會導(dǎo)致奶水中脂肪過高，應(yīng)該葷素搭配著食用，那么初產(chǎn)婦能不能吃菜花？

菜花里面含有一種對產(chǎn)婦血壓和焦慮有緩解作用的物質(zhì)，名字叫做sgs，因為在生產(chǎn)之后臥床的時間是比較長的，而產(chǎn)婦的活動量卻減少了，所以腸胃蠕動就會變慢一些，而且同時吃了很多的大補食物，就會導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)，這時候吃菜花對便秘就有緩解的作用。

而且菜花最好是焯水之后再進行二次的加工，這樣菜花就會軟糯一些，產(chǎn)婦也就比較好吸收了，很多產(chǎn)婦都想要吃涼的食物，可以把菜花放溫滯后，在給產(chǎn)婦食用，這期間也是可以加入一些調(diào)味品的，比如鹽或者是醬油等等，都是可以吃的。

有的家屬為了讓產(chǎn)婦有很好的補血效果，還會在菜花里面放入豬肝，但是這種做法是不可取的，因為菜花里面的物質(zhì)會和豬肝里面的物質(zhì)起反應(yīng)，影響產(chǎn)婦的吸收，所以二者最好是不要搭配食用了，可以在中餐和晚餐中分開食用。

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