剖腹產(chǎn)坐月子食譜

剖腹產(chǎn)母親的產(chǎn)后恢復(fù)會比正常產(chǎn)婦慢一些，因為在手術(shù)中會需要采用麻醉，開腹等手段，對于身體來說是一次打擊，所以剖腹產(chǎn)的母親對于營養(yǎng)的要求自然要高一些，在飲食上也得有所講究，來補充營養(yǎng)便于恢復(fù)，那么我們就來介紹一下剖腹產(chǎn)坐月子食譜大全。

1.一杯蘿卜水，一杯白開水，一碗大米粥

剖宮產(chǎn)后的6個小時需要腸道排氣，過后產(chǎn)婦才能進(jìn)食，所以蘿卜水就起到了促進(jìn)腸胃功能恢復(fù)和防止胃脹氣，白開水可以防止脫水，大米粥中的碳水化合物可以使產(chǎn)婦恢復(fù)能量，蛋白質(zhì)也能使產(chǎn)婦快速修復(fù)身體。

2.香蕉粥

有利于清熱潤腸通便。

3.黑米粥

黑米具有開胃益中、健脾暖肝的效果，對于產(chǎn)后虛弱、病后體虛，腎虛都有很好的補養(yǎng)效果。

4.早：一碗鯽魚湯，酒釀煮雞蛋

 午：麻油雞湯加面條

 晚：一碗油麥菜，1條鯽魚肉，2碗鯽魚湯

5.早：一個奶黃包，紅棗木瓜湯，酒釀雞蛋，

 午：豬肚湯加面條

 晚：公雞湯加米飯

6.早：黃豆豬手湯，一個奶黃包，兩個黑米糕

 午：黃豆豬手湯，豬肉丸湯，炒青菜

 晚：鯽魚湯，西紅柿炒蛋

7.早：1碗豆?jié){加2個奶黃包

 午：西紅柿炒蛋，炒青菜，黃豆豬手湯

  晚：豬肚燉山藥搭配上幾粒牛肉丸

8.山楂粥

可以開胃、活血。準(zhǔn)備好十克的大米，二十克的干山楂，十克紅糖。山楂洗凈煎汁，大米倒入濃汁中煮粥，最后加入紅糖。

總而言之，上述那些食譜都是根據(jù)產(chǎn)婦的情況來安排的，都是富含營養(yǎng)而且有利于產(chǎn)后恢復(fù)的，當(dāng)然了，還有很多食譜有待研究，只要最終目的是有利于剖腹產(chǎn)產(chǎn)后的恢復(fù)就可以了。