冬天寶寶吃香蕉怎么吃

冬天寶寶吃香蕉怎么吃

寶寶吃香蕉是可以潤(rùn)腸通便的，很多寶寶不喜歡吃蔬菜，所以容易便秘，吃香蕉的效果就很不錯(cuò)，而且香蕉味甜，比較好消化，非常適合寶寶吃。但是冬天的時(shí)候香蕉很涼，那么冬天寶寶吃香蕉怎么吃？

水果加熱營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失很大一部分，其實(shí)維生素含量高的水果是這樣的，但是香蕉、蘋果、梨子等是可以加熱的，加入之后果皮的營(yíng)養(yǎng)會(huì)充分的保留。所以家長(zhǎng)在冬天可以給寶寶烤香蕉吃，營(yíng)養(yǎng)美味而且不容易拉肚子。

烤香蕉的做法也是非常簡(jiǎn)單的，香蕉不去皮，在香蕉皮上面用刀子劃一個(gè)小口，然后放入微波爐烤制幾分鐘即可。剛拿出來(lái)是很燙的，家長(zhǎng)可以晾至幾分鐘再給寶寶吃。在香蕉的選擇上也要注意，建議選擇剛有一些黑色斑點(diǎn)的，這樣的香蕉熟透了，而且口感更加鮮美。

此外還有香蕉泥，香蕉糖水，將香蕉榨汁也是很好的，榨汁的時(shí)候加溫水，牛奶可以熱一下，這樣香蕉汁就是熱的，適合寶寶冬天喝。另外香蕉不宜多吃，寶寶少量的吃一些即可。吃多了香蕉腸胃容易出現(xiàn)紊亂，而且會(huì)影響寶寶吃奶或者輔食，造成營(yíng)養(yǎng)缺乏。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦