紅薯是一種功能非常強(qiáng)大的食物,不僅富含各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如蛋白、鈣、鐵、胡蘿卜素等。還能夠增強(qiáng)腸胃運(yùn)動(dòng),防止便秘的發(fā)生。很多成人在大便干燥時(shí)都會(huì)吃紅薯潤(rùn)腸,那么當(dāng)同樣的情況發(fā)生在寶寶身上,寶寶可以吃紅薯嗎?
答案是肯定的。只要寶寶能夠吃輔食了,即使在一歲以內(nèi),他也可以少量食用紅薯。紅薯的口感比較軟糯,味道也偏甜,很容易被寶寶接受和喜愛。但是紅薯淀粉含量高,寶寶胃動(dòng)力不如成人那么強(qiáng)勁,因此一定要控制進(jìn)食量。尤其對(duì)于腸胃比較弱的寶寶來說,這種粗纖維食物不好消化,容易增加寶寶的腸胃負(fù)擔(dān),引發(fā)腸胃疾病,進(jìn)食前就更要謹(jǐn)慎。
寶寶食用紅薯后,不僅能夠倚靠紅薯中的膳食纖維刺激腸道蠕動(dòng),加快身體的生長(zhǎng)發(fā)育,防止產(chǎn)生小兒便秘等疾病。還可以增加孩子的抵抗力。紅薯中雖然蛋白質(zhì)含量不高,但是氨基酸含量卻充足,此外還有豐富的糖蛋白和粘液蛋白,這些營(yíng)養(yǎng)成分的抗突作用十分明顯,對(duì)于寶寶日常對(duì)抗病菌有極大的好處。因此建議如果可以的話,媽媽們還是要嘗試喂孩子少量紅薯的。
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