坐月子可以看電視和玩手機嗎

經常聽一輩人說坐月子不能這不能那的，到底有沒有科學依據呢！產婦在坐月子期間經常會感到很無聊，寶寶除了吃母乳外大部分時間是在睡覺的，因此新媽媽都是有幾天是感到疲勞的，所以看電視玩手機能夠解悶，那么坐月子可以看電視和玩手機嗎？

一般情況來看，在產后的前10天，都是不宜看電視和玩手機的，因為那段時間，準媽媽們的視網膜會處于水腫的狀態(tài)，需要等到視網膜的水腫逐漸恢復以后，再看電視玩手機。并且，這種水腫是不分自然分娩還是剖腹產的，假如用眼過度，是會影響以后的視力狀況的。等到過了10天消腫之后，可以適當的看電視，不過也要保持電視在距離2米左右，并且保持觀看電視的環(huán)境光線充足?？措娨?5分鐘左右，就將視線轉移一會，并且適當走動。

坐月子期間，假如玩手機或是玩電腦，會長期保持一種姿勢，對準媽媽的腰部、背部、腕部都造成不好的影響。尤其是玩手機，不僅會對眼鏡造成影響，還會讓頸部和腕部疲勞。因此，準媽媽在坐月子期間為了自己的健康，還是適當的少玩或者不玩手機。

坐月子可以看電視嗎

月子里產婦是能看電視的，但是需要保持距離，并且注意觀看時間，不要過長，也不要影響到寶寶。

1.產婦看電視的時間不能超過2個半小時，且需要每15分鐘就起來活動一下，消除掉眼部疲勞的狀態(tài)。

2.要保持與電視的距離，并且高矮要合適，新媽媽不要總是仰頭看電視，并且要保持一定的光源，避免受到傷害。

3.電視的聲音不要吵到寶寶，并且也不要帶著寶寶一起看電視，對寶寶的視力發(fā)育會產生影響。

坐月子能玩手機嗎

手機已成為人們不可或缺的必需品了，而當今手機非常智能化，坐月子期間是可以玩手機的，但是時間不要過長，避免造成輻射！

1.如今手機就像一個小型的電腦，所以產婦不要長時間的使用。

2.產婦經常躺著玩手機會對頸椎造成傷害，對眼睛也十分不利。所以最好玩15分鐘就休息一下。

3.產婦不要再信號微弱的地方接打電話，也不要在充電、打雷時打電話，晚上睡覺時最好把手機擱遠一些，或直接關機，能避免輻射的侵害。