魚(yú)肉,是很多寶寶在添加輔食以后,媽媽們首選的肉類,魚(yú)肉中有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,其中的維生素A和維生素D,是寶寶眼睛和骨骼的必須營(yíng)養(yǎng),魚(yú)肉本身細(xì)膩滑潤(rùn),也更利于寶寶進(jìn)食,所以魚(yú)泥是寶寶的優(yōu)選輔食,那么,寶寶的魚(yú)泥怎么做好吃呢?
1、魚(yú)泥粥。在寶寶八個(gè)月以前的輔食成分中,魚(yú)肉還是要少量添加,否則會(huì)融給寶寶的腸胃消化帶來(lái)壓力,比如說(shuō)魚(yú)肉可以在清蒸半熟以后,剔除掉魚(yú)刺,然后取一部分魚(yú)肉放進(jìn)煮的半熟的粥里,在煮熟以后,添加一些蔥花、食鹽等,是寶寶不錯(cuò)的魚(yú)肉粥。
2、牛油果鱈魚(yú)泥。將牛油果切成小塊,同時(shí)將鱈魚(yú)切成肉末,然后兩者攪拌在一起后,加入適量的鹽和水,放在鍋里蒸,蒸熟以后,再視情況攪拌一下。如果塊狀體太大,就可以放進(jìn)料理機(jī)里攪拌后,成為均勻的牛油果鱈魚(yú)泥,這個(gè)輔食適合六個(gè)月以上的嬰兒寶寶進(jìn)食。
3、魚(yú)肉青菜面。將魚(yú)肉切成肉丁狀,放在油鍋里煎熟,然后放進(jìn)適量的開(kāi)始煮一會(huì)兒后,放進(jìn)一些面條煮軟,然后再放進(jìn)一些洗干凈的青菜,最后在煮熟以后,放進(jìn)適量的食鹽調(diào)味道。不同的魚(yú)肉可以添加不同的蔬菜,但是魚(yú)肉一定要注意剔除魚(yú)刺。
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