孕期貧血的危害

懷孕時(shí)期有可能會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題的。懷孕之后女性的心理發(fā)生了變化，身體同樣也發(fā)生了變化，有的時(shí)候會(huì)營(yíng)養(yǎng)不充足，引起身體貧血孕期貧血的危害極大，會(huì)影響到胎兒的智力發(fā)育，影響到孕婦的身體健康，所以必須要引起重視，及時(shí)補(bǔ)血。

孕期貧血的危害

1、智力的影響

人類大腦發(fā)育自妊娠期3個(gè)月到6歲期間迅速完成，嬰兒出生后6個(gè)月，腦組織重量增長(zhǎng)到成人的80%，3歲前，人腦的神經(jīng)細(xì)胞分裂增殖到140億個(gè)。在腦發(fā)育的早期缺鐵會(huì)影響腦細(xì)胞的能量代謝及功能，影響神經(jīng)遞質(zhì)的代謝，小腦及海馬對(duì)缺鐵也非常敏感。

2、語(yǔ)言能力的影響

由于在母體里缺氧和缺鐵，嬰兒在出生之后，容易精神不佳，易感疲倦，對(duì)外界的事物缺乏興趣。這種對(duì)外界事物落后的認(rèn)知能力，會(huì)影響到寶寶語(yǔ)言能力的形成。

3、視覺上的影響

孕婦貧血對(duì)孩子的視覺也有影響。主要表現(xiàn)在抓取玩具、拿較小的物體等需要視力與動(dòng)作協(xié)調(diào)時(shí)，與相同年齡段的孩子相比，相對(duì)緩慢。

4、肌肉發(fā)育的影響

胎兒在孕媽咪體內(nèi)就缺鐵，營(yíng)養(yǎng)不足，先天性的肌紅蛋白內(nèi)含鐵不足，寶寶肌肉容易無(wú)力，甚至連一個(gè)微小的動(dòng)作，例如抬頭、翻身、坐立等都顯得非常遲緩。長(zhǎng)期如此，孩子不喜歡活動(dòng)，總是躺在床上，就會(huì)影響肌肉的發(fā)育。

5、抵抗力的影響

貧血孕媽咪生出的孩子相較于其他新生兒而言， 雖然在后天盡力的調(diào)養(yǎng)，但體質(zhì)始終不如其他的寶寶。而且這部分寶寶在以后的學(xué)習(xí)過(guò)程中也會(huì)出現(xiàn)吃的情況，抵抗力始終都沒有正常寶寶的好。

孕期貧血的食療方法

1、多吃富鐵食物

從孕前及剛開始懷孕時(shí)，就要開始注意多吃瘦肉、家禽、動(dòng)物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物。豆制品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要注意攝取。主食多吃面食，面食較大米含鐵多，腸道吸收也比大米好。

2、多吃有助于鐵吸收的食物

水果和蔬菜不僅能夠補(bǔ)鐵，所含的維生素C還可以促進(jìn)鐵在腸道的吸收。因此，在吃富鐵食物的同時(shí)，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的補(bǔ)鐵作用。

3、做菜多用鐵炊具烹調(diào)

做菜時(shí)盡量使用鐵鍋、鐵鏟，這些傳統(tǒng)的炊具在烹制食物時(shí)會(huì)產(chǎn)生一些小碎鐵屑溶解于食物中，形成可溶性鐵鹽，容易讓腸道吸收鐵。

4、多吃富葉酸食物

從孕前3個(gè)月開始服用葉酸增補(bǔ)劑，直到懷孕后3個(gè)月為止。飲食上注意進(jìn)食富葉酸食物，如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、谷、豆制品、堅(jiān)果等。并且，在做菜時(shí)注意不要溫度過(guò)高，也不宜烹調(diào)時(shí)間太久。

現(xiàn)在大家了解了孕期貧血的危害之后相信也會(huì)重視起來(lái)的，這個(gè)問(wèn)題相當(dāng)嚴(yán)重，發(fā)現(xiàn)身體貧血就要多吃一些有助于補(bǔ)血的食品，如果癥狀沒有減輕的話，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鐵劑，對(duì)于補(bǔ)血也會(huì)有幫助的，千萬(wàn)不要由于貧血而引起一些胎兒?jiǎn)栴}。