孕婦奶粉補(bǔ)鐵嗎

孕婦奶粉補(bǔ)鐵嗎？當(dāng)女性懷孕后，體內(nèi)需要攝入大量的鐵元素來(lái)保證胎兒的發(fā)育，如果缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血。因此，除了食補(bǔ)以外，孕期媽媽可以喝一些孕婦補(bǔ)鐵奶粉來(lái)增加鐵的攝入量，同時(shí)滿足孕婦自身和胎兒的需求。

孕婦為什么要喝補(bǔ)鐵奶粉

孕婦在妊娠期間，身體會(huì)發(fā)生很多變化，對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)元素的需求也發(fā)生變化，其中鐵作為合成血紅蛋白的必要元素，是人體必不可少的，而女性在懷孕期間體內(nèi)血容量增加，同時(shí)加上胎兒造血系統(tǒng)的發(fā)育需求，孕婦對(duì)鐵的需求大增，孕期的婦女如果缺鐵，會(huì)導(dǎo)致孕媽媽乏力、頭暈、胸悶心慌，嚴(yán)重的也會(huì)影響到胎兒的發(fā)育狀況。

同時(shí)，由于日常飲食難以滿足孕期媽媽對(duì)鐵的需求，孕期媽媽可以選擇孕婦補(bǔ)鐵奶粉來(lái)彌補(bǔ)鐵的需要，孕婦奶粉含有的營(yíng)養(yǎng)成分比較全面，是專為孕婦所設(shè)計(jì)的，孕婦通常從第一個(gè)月就可以開(kāi)始喝了，整個(gè)妊娠期都可以喝，一天兩杯，因?yàn)檫@個(gè)奶粉可以提供孕婦和胎兒許多必要的營(yíng)養(yǎng)。

孕婦補(bǔ)鐵注意事項(xiàng)

1、孕婦在補(bǔ)鐵的時(shí)候要少喝豆?jié){，豆?jié){中的蛋白質(zhì)不利于鐵元素的吸收，會(huì)大大降低鐵的吸收率，所以，孕婦在吃一些補(bǔ)鐵食物，例如紅肉、豬鴨血、動(dòng)物肝臟等的時(shí)候盡量避免喝豆?jié){，如果要和最好隔幾個(gè)小時(shí)再喝。

2、VC利于鐵元素的吸收，很多補(bǔ)血鐵劑對(duì)胃黏膜會(huì)有一定的刺激作用，孕婦在喝補(bǔ)鐵制劑最好選擇飯后半小時(shí)，并且最好加一些VC，這樣更有利于鐵的吸收。

3、孕婦不要盲目補(bǔ)鐵，要適度。孕婦在懷孕期間對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求增加，對(duì)貧血的孕媽媽，要注意確定貧血原因，注意排除地中海貧血等疾病，避免盲目補(bǔ)鐵。