孕晚期嚴(yán)重便秘怎么辦

孕晚期嚴(yán)重便秘怎么辦

便秘是孕期最常見的煩惱之一,也是孕期經(jīng)常疏忽之處。然而,千萬(wàn)別小看這些習(xí)以為常的小毛病,一不留神它就會(huì)讓你悔恨終身。如果孕婦嚴(yán)重便秘了,只能先用食療法解決,一起來(lái)看看孕晚期嚴(yán)重便秘怎么辦。

每天吃1--2根香蕉。熟透了的香蕉能治療便秘,孕婦可以在飯后吃一個(gè),連續(xù)吃上幾天比較有效。如果天氣冷,香蕉比較涼,最好溫一溫再吃。

少吃油膩、脂肪高的肉類或湯類。孕婦由于需要大量營(yíng)養(yǎng),往往吃的很豐盛,比如排骨、豬蹄湯之類的,吃多了會(huì)導(dǎo)致便秘,因此當(dāng)孕婦便秘時(shí)要少吃這類食物了。

生吃蘋果。生蘋果能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助孕婦減輕便秘癥狀。每天飯后半小時(shí)讓孕婦吃個(gè)生蘋果,對(duì)治療便秘很有幫助。

讓孕婦多吃富含粗纖維的蔬菜,比如芹菜、蒜苔之類的,粗纖維能很好的促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),進(jìn)而緩解孕婦便秘癥狀。

鼓勵(lì)孕婦多喝水,有些孕婦因?yàn)槿鐜槐闼圆幌矚g喝水,但這樣便秘情況很難好轉(zhuǎn),只有多喝水才能加快排便。

適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。孕婦適當(dāng)?shù)纳⒉?、慢走等活?dòng)對(duì)緩解便秘情況很有幫助,特別是飯后的散步,對(duì)身體大有裨益,也有助于順產(chǎn)。

妊娠晚期,便秘會(huì)愈來(lái)愈嚴(yán)重,常常幾天沒有大便,甚至1-2周都未能排便,從而導(dǎo)致孕婦腹痛、腹脹。嚴(yán)重者可導(dǎo)致腸梗阻,并發(fā)早產(chǎn),危及母嬰安危。建議出現(xiàn)這樣的情況及早就診不要拖。祝愿好孕。


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