母乳是寶寶在世間最珍貴的口糧,給寶寶喂哺母乳更是為人母的天職。然而現(xiàn)實中總有一些新媽媽,由于各種內(nèi)因外因,無法馬上提供足夠的奶水,讓大人、寶寶都跟著著急。那么,有哪些快速催奶的方法呢?
產(chǎn)后馬上讓嬰兒吸吮乳頭
剛生下寶寶時,并不會馬上有母乳。這時可不要以為媽媽“沒奶”,就開始給寶寶鼓搗喝奶粉。應該讓寶寶盡早勤吮吸,并且每次寶寶醒來都讓他吸,吮吸的過程會疏通乳腺、刺激分泌乳汁,還有助于子宮收縮恢復。這是比任何偏方都好使的妙招。千萬不要以為,奶量不太大,我攢一會兒吧,一起給孩子吃,這是錯誤的想法。其實母乳是越吃越多,越攢越少。而且母乳喂養(yǎng)是按需供給的,就是寶寶餓了就可以吃,不用規(guī)定時間。
多吃傳統(tǒng)食療“催乳湯”
一般在產(chǎn)后3-4天開始,可以給新媽媽喝一些傳統(tǒng)的“催乳湯”, 比如豬蹄湯、鯽魚湯、花生粥等。因為有些食物具有促進泌乳的作用,所以如果產(chǎn)后奶水不下,出現(xiàn)了少奶、無奶的狀況,千萬不要放棄母乳喂養(yǎng),這個時候產(chǎn)婦可以多吃一些具有下奶效果的食物,攝取豐富的蛋白質(zhì)。
需要注意的是,湯中別加鹽,以及要撇去湯表面的浮油,以防影響寶寶健康。
多按摩乳房
原來按摩咪咪也是促進下奶的一個重要方法哦!具體方法是在每次的哺乳之前先將濕熱的毛巾放在兩個乳房之上,兩只手放在乳頭和乳暈之上,采取順時針或逆時針的方向輕輕按摩10-15分鐘,這樣不僅可以緩解咪咪的脹痛感,還能促進奶水分泌。因為這種方式相當于嬰兒吸吮奶水的刺激,會通過神經(jīng)纖維穿入下丘腦,促使腦垂體生乳激素釋放;反射性引起腦垂體釋放催產(chǎn)素,刺激乳腺和乳腺腺管收縮,將乳汁射入通向乳頭的輸乳管里,進而促進奶水分泌。
保持愉快的心情和足夠的休息
媽媽的心情常常會影響著自身和身邊的一切,包括乳汁分泌。因此媽媽首先要保持愉快的心情,保證充足的休息,充分調(diào)養(yǎng)好自己的身體,不要總是憂這憂那。這樣才有利于體內(nèi)促乳素的分泌,從而得到充足的奶水。
唯母乳與寶寶不可辜負。無論是什么原因引起的乳汁不足,新媽媽首先都要對母乳喂養(yǎng)充滿信心,即使奶量少也要堅持給寶貝喂奶,媽媽們不要輕易放棄。多試試上面的方法,只要是堅持努力一定可以獲得良好的效果。
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