哪種魚適合9個月寶寶吃

哪種魚適合9個月寶寶吃

寶寶的飲食要多樣化，營養(yǎng)化，魚類就是不錯的選擇。能夠幫助寶寶促進腦部發(fā)育，增加寶寶的記憶力，其中的DHA成分能夠抑制寶寶的過敏癥狀，牛璜酸能夠促進寶寶的視力發(fā)育。那么，哪種魚適合9個月寶寶吃？

1.鱸魚。鱸魚屬于海水魚，也有不少人因為鱸魚的肉質(zhì)鮮美，采用淡水飼養(yǎng)。鱸魚的魚肉細嫩，蛋白質(zhì)，脂肪的含量較高，還含有大量的維生素B1、B2、鐵、磷等，對于寶寶食用是比較適合的，烹飪的方法盡量以清蒸為主，不會造成營養(yǎng)的流失。

3.帶魚。帶魚是比較普遍食用的，主要用于煎炸，燉煮，帶魚的DHA含量高，不飽和脂肪酸的含量也較高，帶魚中的卵磷脂的含量較為豐富，對于寶寶食用，能夠增強寶寶的記憶力和大腦的發(fā)育，對于寶寶的身體是非常好的，帶魚的刺少，給寶寶食用比較放心。

4.黃花魚。黃花魚的個頭較小，在寶寶食用的時候，可以直接油炸即可，非常時候?qū)殞毾募臼秤茫S花魚的肉質(zhì)柔軟，適合寶寶腸胃吸收特點，同時魚肉中沒有倒刺，給寶寶直接咀嚼也沒有問題。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦