剛上環(huán)有哪些注意事項

上環(huán)是我國女性經(jīng)常使用的一種避孕的方式，雖然說是小型手術(shù)，但是畢竟在女性子宮內(nèi)防止一個異物，肯定是要一段時間才能夠適應(yīng)的。而女性在剛上環(huán)有什么注意事項呢？下面媽媽網(wǎng)百科跟大家一起探討探討！

女性上環(huán)后生活要注意什么

1、要多休息

手術(shù)后，子宮頸口相對較松，環(huán)容易脫落，故放環(huán)后要休息兩天，一周內(nèi)不宜干重體力勞動及參加大運(yùn)動量的活動。大小便時，盡量不要用力去憋氣，以防腹壓突然增高而引發(fā)脫環(huán)。

2、保持良好的衛(wèi)生

放環(huán)是一種手術(shù)操作，為了避免感染，術(shù)后要保持外陰部清潔，每晚用溫開水洗下身，并換內(nèi)褲。兩周內(nèi)禁止性生活(這一點(diǎn)需要男方積極配合)和坐浴(可以選擇淋浴或擦浴)，保持陰道衛(wèi)生狀況，需要防止交叉感染。

3、注意觀察

放環(huán)后數(shù)日內(nèi)陰道可能會有少量出血、下腹輕微不適（如腰酸下墜感等）及白帶增多的現(xiàn)象，通常來說可以自行消失不必處理。若出血多或持續(xù)一周以上，特別是出現(xiàn)腹痛、發(fā)熱等情況時，則要及時看醫(yī)生。

剛上環(huán)后在飲食方面需要注意

1、女性要注意多補(bǔ)鐵

補(bǔ)充血液里的鐵質(zhì)含量，是女性上環(huán)后飲食調(diào)理的最好途徑。女性缺鐵的話，會對身體造成較大影響。當(dāng)血液中鐵質(zhì)含量下降，紅血球的量就會變小，人體就會出現(xiàn)缺少氧氣的情況。這時就會出現(xiàn)呼吸困難、手腳沒力、心跳加速、臉色蒼白、經(jīng)常疲勞嗜睡等。

富含鐵質(zhì)的食物：豆類、動物肝臟、魚肉、雞肉、牛肉、菠菜、海帶、黑木耳、雞蛋、芹菜、紫菜等等，都是富含鐵質(zhì)的食物。

2、多補(bǔ)充維生素C

除補(bǔ)充鐵質(zhì)外，維生素c同樣也是不可缺少的營養(yǎng)元素。有的女性在上環(huán)過后，由于本身體質(zhì)偏弱，會出現(xiàn)抵抗力明顯下降的情況，這時就需要多補(bǔ)充維生素C。維生素C在人體里能夠起到抗氧化和增強(qiáng)抵抗力的作用。

上環(huán)后的女性建議多吃些橙子、葡萄、蘋果、西紅柿等水果，多補(bǔ)充維生素C。

3、飲食需要清淡為主

上環(huán)后會因為宮內(nèi)放置節(jié)育環(huán)，子宮相對比較脆弱，所以在手術(shù)后半個月內(nèi)的飲食要以清淡為主，不能夠吃辛辣、酸性、生冷的食品，手術(shù)后后半個月后才可以恢復(fù)正常生活。