在寶寶不需要再哺乳,或者媽媽需要工作等許多原因的影響下,媽媽不能再給孩子喂奶,但是奶水還是比較多,這個(gè)時(shí)候就需要媽媽們回奶了。由于寶寶已經(jīng)吃了很久的奶水,媽媽自然在短時(shí)間內(nèi)還會(huì)產(chǎn)生奶水,如何盡快回奶?產(chǎn)后回奶的方法是什么?
回奶的方法:
回奶可以分為自然回奶和人工回奶兩種方法,一般不建議使用人工回奶,因?yàn)樽匀换啬虒?duì)于媽媽們的身體較好,媽媽們可以減少喂奶的次數(shù),使得寶寶對(duì)于乳房的吮吸刺激減少 ,自然而然乳汁分泌量就會(huì)下降,久而久之,乳汁會(huì)逐漸減少以致全無。
產(chǎn)后回奶的食物:
媽媽們產(chǎn)后奶水是寶寶的營(yíng)養(yǎng)主要的來源,媽媽們?cè)谛枰趟?/span> 的時(shí)候會(huì)吃一些增加奶水的食物。那么同理,在想要會(huì)回奶的時(shí)候吃一些回奶的食物,也可以有事半功倍的效果。例如:
1、大麥茶:大麥40克,每天可以多喝,幾天就可回奶。
2、韭菜:回奶期間可以多吃韭菜,幫助回奶。
3、苦瓜:苦瓜是寒涼食物,多吃能夠幫助回奶。
4、山楂:生山楂、干山楂都可回奶。
產(chǎn)后回奶的注意事項(xiàng):
1、正確擠乳:媽媽們可以在乳房脹痛時(shí)擠出乳汁,但是要記住一點(diǎn),不要把乳汁完全擠出來,否則會(huì)事與愿違,會(huì)促進(jìn)乳汁的分泌的。
2、注意飲食:不要再吃一些可以促進(jìn)乳汁分泌的食物,減少蛋白質(zhì)的攝入,同時(shí)可以減少部分水量。
3、減少對(duì)乳房的刺激、避免用藥物回奶。
無論怎么樣的原因,媽媽們回奶的時(shí)候一定要采用科學(xué)的方法哦。不可以急于求成,使用一些傷害自己身體的藥物等,對(duì)于食物回奶的方式不是對(duì)于每個(gè)媽媽都是有效的,因?yàn)槭澜缟蠜]有兩片相同的樹葉,每個(gè)媽媽的情況都會(huì)有不同,結(jié)果便會(huì)因人而異,如果媽媽在多次食用回奶食物后沒有后果,建議媽媽們?nèi)ピ儐栣t(yī)生制定適合自己回奶方法。
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