產(chǎn)婦坐月子能吃木瓜嗎
女性在分娩以后，身體經(jīng)歷了孕產(chǎn)期的消耗處于非常虛弱的狀態(tài)，所以，月子期間的飲食對身體有著重要的促進(jìn)恢復(fù)作用，這就需要選擇既營養(yǎng)又適合月子期間身體狀態(tài)的食物類型，那么，產(chǎn)婦坐月子能吃木瓜嗎？
1、注意進(jìn)食方式。木瓜可以作為一種即食水果，其中的維生素類型可以很好的幫助女性抵抗氧化，對女性的皮膚都非常好的滋養(yǎng)作用，但是產(chǎn)婦不要進(jìn)食生冷的食物，所以可以將木瓜煮熟或者蒸熟以后食用，不僅味道可口，而且不會破壞營養(yǎng)。
2、催乳瘦身。月子期間女性處于哺乳的狀態(tài)，木瓜中的木瓜素可以刺激女性乳腺的奶水分泌，同時，木瓜作為一種水果可以有效的促進(jìn)腸胃蠕動和消化，可以緩解產(chǎn)婦不同類型的便秘現(xiàn)象，所以，木瓜對產(chǎn)婦有催乳瘦身的效果。
3、甜糯爽口。作為一種熱帶水果，木瓜本身的味道甜美，而且口感爽糯，產(chǎn)后女性在月子期間進(jìn)食各種滋補品的情況下，木瓜可以很好的調(diào)劑口味，而且，不會出現(xiàn)膩口的現(xiàn)象，木瓜本身對女性的皮膚還可以保濕滋潤，是一種適合月子期間的佳品。
要注意的是，雖然能吃木瓜，但是應(yīng)該適量吃，否則容易造成身體寒涼，引起腹瀉。
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