經(jīng)常熬夜作息,沒有規(guī)律的女性容易留下黑眼圈,再來就是不注意防曬容易導(dǎo)致眼部色素沉著,導(dǎo)致黑眼圈。黑眼圈也會影響女性的整體美貌,那么吃什么能消除黑眼圈?一起來了解下。
1、雞蛋
我們都知道,雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì),而且這種蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白,能夠幫助細(xì)胞再生,并且緩解黑眼圈。除了吃雞蛋可以緩解黑眼圈,還可以用煮熟的黑雞蛋在眼部來回的滾,這樣做也可以促進(jìn)血液循環(huán),從而起到淡化黑眼圈的功效。所以說雞蛋對于緩解黑眼圈,真的是個寶。
2、含鐵高的食物
微量元素鐵能夠促進(jìn)血液循環(huán),所以要多吃含鐵高的食物,比如說豬肝以及海帶,但是需要注意的是,海帶性寒,有宮寒的女性是要少吃海帶的,特別是在例假期間,也是不可以吃海帶的。
3、綠茶
經(jīng)常用電腦的女性,因為輻射會對眼部造成色素沉著,那么平日里就可以用綠茶泡水喝。綠茶中的營養(yǎng)成分可以對抗自由基,從而起到色素淡化的作用。喝剩的茶水也可以用濕巾蘸取,然后敷在眼圈處可以幫助去除黑眼圈。
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