一個母親十月懷胎,飲食以胎兒健康為主,生怕吃錯食物影響到胎寶寶。本以為生產(chǎn)后就什么都可以吃了,然而生產(chǎn)后進入到哺乳期,媽媽通過母乳提供寶寶營養(yǎng),對食物的要求則更加精細。而哺乳期的媽媽最怕的就是發(fā)燒了,一旦媽媽發(fā)燒,寶寶是無法食用母乳的。那么,哺乳期發(fā)燒怎么退燒呢?
哺乳期發(fā)燒怎么辦
哺乳期媽媽發(fā)燒(測量體溫在38~40℃),應(yīng)在家臥床休息,保證充足的睡眠時間,便于體力恢復(fù);多吃富含營養(yǎng)的流汁如牛奶、稀飯、面條等,少吃多餐,發(fā)高燒時禁吃雞蛋;同時多喝溫開水,每日飲水量不少于500毫升。不要逢熱就退,因為一定限度的發(fā)熱(體溫低于38.5℃)對機體有保護作用。高燒期間可暫停母乳喂養(yǎng)1~2日,停止喂養(yǎng)期間,還要常把乳房乳汁吸出,以保持以后的繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。
哺乳期發(fā)燒食療法
1、糯米蔥粥:糯米100克洗淘后,加水適量煮粥,將熟時,加入蔥白數(shù)根煮至熟,空腹食用。
2、梨棗雞蛋湯:梨1個洗凈切塊,紅棗、生姜、冰糖適量,然后加水煮沸,最后再打個雞蛋下去。早、晚各1次,服后休息。
3、白菜蘿卜湯:白菜心250克,白蘿卜60克,加水適量,煎好后放入紅糖15克左右,趁熱喝湯吃菜。
4、橘皮生姜紅糖茶:橘皮、生姜各10克切細絲,加水煎至半碗,服用時加入紅糖適量,趁熱服用。服后蓋被睡覺,有助于退燒,緩解頭痛。
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