坐月子紅豆湯怎么做

坐月子紅豆湯怎么做

剛生完孩子，很多產(chǎn)婦仍然有水腫的情況，所以在月子里，就要多吃點(diǎn)利尿消腫的食物。而紅豆就有利尿消腫的作用，很適合月子期間吃。那么，坐月子紅豆湯怎么做？小編現(xiàn)在就來(lái)解析一下這個(gè)問(wèn)題。

原料：準(zhǔn)備好紅豆還姜，然后在準(zhǔn)備還水，還有紅糖。

制作流程：

1、先提前8個(gè)小小時(shí)把紅豆泡在水中，泡好后把紅豆撈出來(lái)洗干凈放在碗里。

2、把姜切成絲后和紅豆放在一起。

3、然后把姜絲、紅豆一起放入鍋中，倒入水先用大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火再煮25-35分種左右就差不多了。看看紅豆是否已經(jīng)煮爛，如果沒(méi)有煮爛再接著煮，如果煮的已開(kāi)花了就可以放入紅糖了。這樣紅豆湯就做好了，產(chǎn)婦就可以喝了。

餐品用法：

1、紅豆湯做好后要成分兩次吃，第一次在早上十點(diǎn)鐘左右吃，第二次在下午三點(diǎn)左右吃。

2、產(chǎn)婦可以根據(jù)自己的口味來(lái)增減紅糖，如果產(chǎn)婦感覺(jué)不甜可以適量的添加紅糖。

產(chǎn)婦吃紅豆不僅能起到利尿去水腫的功效，還能給產(chǎn)婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此產(chǎn)婦在月子期間可以多吃點(diǎn)紅豆。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦