如果寶寶經(jīng)常吃母乳,隨著年齡的增大,可能身體就沒有足夠的營養(yǎng)。因此有些家長會(huì)選擇輔食的食物幫助小寶寶更快吸收,比如油菜泥,也能盡可能補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)和能量。那油菜泥怎么做給寶寶吃?
1、首先要把油菜泥洗干凈,去除較老的部位。因?yàn)槟切├系牟课煌怯写罅康睦w維成分,不容易消化,對寶寶的腸胃來說也許是一種負(fù)擔(dān)。切成碎片,放到水中煮軟,大概5到10分鐘左右即可。把這些食物盛出鍋之后用湯匙壓碎,盡量少放鹽油等調(diào)味劑。
2、如果是比較硬的蔬菜,包括冬瓜和山藥等等,那么可能就是先把這些蔬菜洗干凈,再切成塊放到鍋中,大概10到15分鐘左右,再用湯匙慢慢壓碎,寶寶食用時(shí)也許是更加方便的,消化起來也更簡單,減少寶寶的各種腸胃負(fù)面損傷。如果覺得味道不足,可以加入少量的骨頭湯,米湯等等。
3、油菜泥和其它水果蔬菜一起制作。那么還是以同樣的方法,洗干凈之后切碎,放到同一個(gè)碗中,十到二十分鐘左右,等到顏色有所變化,就可轉(zhuǎn)到碗當(dāng)中,用湯匙揉碎。
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