孕晚期能吃酸辣粉嗎

曾經(jīng)是生活在四川、重慶、貴州等地的孕婦，一碗酸辣粉可能就是早餐。而在懷孕之后，特別是在懷孕晚期的話，不少孕婦對(duì)酸辣粉產(chǎn)生疑惑：在晚期孕婦能吃酸辣粉嗎？這個(gè)就讓媽媽網(wǎng)百科為你揭秘吧！

孕晚期能吃酸辣粉嗎

要想知道這個(gè)酸辣粉能不能，關(guān)鍵在于這碗酸辣粉的主要成分是什么。通常情況下，酸辣粉由紅薯、紅苕、豌豆按比例制作，然后由農(nóng)家用傳統(tǒng)手工漏制而成。因此，紅薯、紅苕、豌豆對(duì)于孕婦來(lái)講，其實(shí)是可以吃的。

但是由于能不能酸辣粉不僅僅是要看主要成分，還要看一下其他的調(diào)料。酸辣粉聽名字就知道是又酸又辣，由于孕婦是不可以吃太多熱氣食物的，因而酸辣粉也應(yīng)該盡量少吃或者選擇不吃。

孕婦吃酸辣粉對(duì)胎兒的影響

在酸辣粉中含有很多調(diào)味料，而當(dāng)中的鹽、花椒粉及辣椒油均是性熱的調(diào)理，孕婦吃了對(duì)胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育也不好。

如果孕婦吃多酸辣粉，會(huì)容易造成或加重大便干燥、上火，從而導(dǎo)致便秘，嚴(yán)重的話可能會(huì)引發(fā)子宮、胎兒、血管局部擠壓導(dǎo)致供血不足，孕婦的血壓增高、流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎兒畸形。

孕婦孕晚期可以吃什么

那既然這個(gè)地方小吃的酸辣粉都要少吃的話，那孕婦在孕晚期的時(shí)候吃些什么東西會(huì)有利于胎兒的成長(zhǎng)和發(fā)育呢？其實(shí)，這個(gè)時(shí)候的孕婦應(yīng)該增加蛋白質(zhì)的攝取，盡量多吃動(dòng)物蛋白質(zhì)和大豆類食物。還要攝取適量的必需脂肪酸，適量吃些動(dòng)物肝臟來(lái)補(bǔ)鐵。

在飲食上要盡量做到多樣化，少食多餐的飲食方式可以幫助孕婦保持良好的身材，也可以保證胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求，更可以避免在分娩時(shí)出現(xiàn)難產(chǎn)的情況。因而，只要孕婦注意飲食，不要吃太多酸辣粉，平日里多散散步，其實(shí)順利分娩是沒有多大問題的。