月子餐排骨燉放鹽嗎

月子餐排骨燉放鹽嗎

很多人都認為月子期間吃鹽是一件不好的事情。特別是坐月子的女性更不能吃鹽,吃鹽會傷害寶寶和產婦的身體。所以很多時候坐月子菜里都不會放鹽。這種說法有人認可有人不認可。那么月子里和排骨燉湯的時候需要放鹽嗎?

鹽里面含有一種十分重要的物質,叫做鈉,這是人體十分需要的物質。如果缺少了鈉那么會給產婦帶來很大的傷害,產婦會時常感覺到頭暈和頭疼,惡心想吐、很容易疲勞、覺得渾身沒有力氣。再加上產婦在生完孩子以后,身體的消耗非常的大,各項機能的指標都比較弱,為了保證人體內有足夠的鈉,吃鹽是非常重要的事情,如果你吃的不多反而會讓你的恢復過程變得緩慢。

吃鹽是絕對不會造成奶水質量變差的。而且如果都不吃鹽或者老是少吃鹽的話人體機能會失調,那直接的結果就是產婦不想吃飯,就會覺得食欲不振,吃的少了才是影響母乳分泌的最大原因。所以在飯菜里適當的多放一點鹽,能增加產婦的食欲,胃口好了,吃多了自然也就有了母乳了。

所以吃鹽是很有必要的,如果實在擔心,我可以選擇將湯做的清淡些,少放點鹽,但是一定不能不放。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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