寶寶一歲左右的時(shí)候,可以少量的食用肉類了,在添加輔食的時(shí)候,可以開始添加肉粥,以肉泥開始讓寶寶的腸胃逐漸適應(yīng),那么,為下面大家介紹兩種,一歲寶寶肉粥的做法。
1. 大米瘦肉粥
材料:大米適量,豬瘦肉適量,香油,精鹽少許。
做法:首先,將大米淘洗干凈,在水中浸泡三個(gè)小時(shí)左右,方便大米煮的稠爛,更易于寶寶的消化吸收。豬瘦肉洗干凈,剁成肉沫,備用。
其次,起鍋,放入適量的水,煮沸之后,加入大米,改成小火慢熬,直至湯汁粘稠,米粒開花。
最后,在白粥中加入肉沫,攪拌均勻,等豬肉變色之后,加入適量的食鹽和香油調(diào)味,涼涼即可給寶寶食用即可。
2.胡蘿卜銀鱈魚粥
材料:鱈魚肉,胡蘿卜適量,大米。
做法:首先,鱈魚肉,胡蘿卜洗凈,上鍋蒸熟,涼涼之后,搗爛成泥狀,備用。
其次,大米適量,洗凈之后,淘洗干凈,用水浸泡三個(gè)小時(shí)左右,小火煮爛成粥。
最后,將鱈魚和胡蘿卜肉泥倒入大米粥內(nèi),攪拌之后,至肉質(zhì)軟爛即可。在食用之前加入少量食鹽調(diào)味即可。
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