產婦月子湯的做法

產婦月子湯的做法

產婦月子里吃的東西營養(yǎng)美味，不會影響奶水的分泌。最好它能夠促進奶水的分泌，并且還有利于產婦的身體恢復。其實在中國老百姓家中，有很多產婦做月子湯。本文將介紹幾種產婦月子湯的做法。

1.花生豬蹄湯。將豬蹄拆解開來，放入沸水中焯燙一下，去掉浮沫。在砂鍋內，放入適量的清水，快要煮沸的時候，放入斬好的豬蹄，放入花生，蔥姜、料酒、大火煮沸，將上面的浮沫去除干凈，之后轉為小火，燉煮兩三個鐘頭。最后根據(jù)自己的口味稍微放點鹽，調一下味道，就可以吃了。

2.枸杞鱸魚湯。將生姜片和枸杞、大棗、放入鍋內，大火燒開，熬煮五分鐘之后，將鱸魚一尾放入鍋內，煮沸之后，熬煮五分鐘，最后放入蔥段，喝之前，可以放入適量的米酒和香油，調一下味道，就可以吃魚喝湯了。

3.當歸黃芪排骨湯。將當歸和黃芪適量清洗干凈， 將排骨焯水，去掉浮沫等，備用。在鍋內放入當歸、黃芪、排骨、花椒粒等，煮沸，小火熬煮兩三個小時，最后放入適量的鹽來調味，就可以吃排骨喝湯，味道鮮美，營養(yǎng)豐富。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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