微量元素檢查需要空腹嗎

當寶寶不愛吃飯、睡覺不好、哭鬧不止時，很多新手媽媽都認為寶寶是缺乏微量元素導致的。缺乏微量元素會導致孩子出現(xiàn)各種癥狀，此時帶寶寶做微量元素檢測才是最重要的。但是，微量元素檢查需要空腹嗎？專家指出，寶寶檢查微量元素不需要空腹哦！媽媽們一定要記住，不能餓到寶寶哦。

哪些孩子需要做微量元素檢測

6個月以上小兒也并非都需要檢測微量元素，如果每個月做保健，小兒的體格生長都在正常范圍內、營養(yǎng)攝入正常、沒有頻繁的呼吸道、腸道感染。就沒有必要檢測微量元素，均衡飲食即可。孩子只要正常進食，合理搭配膳食，一般不會發(fā)生微量元素缺乏，不必盲目要求檢查。

以下寶寶需要檢測微量元素，先天不足的如：早產(chǎn)兒、多胎兒、低出生體重兒。以及在成長發(fā)育中出現(xiàn)以下情況的，應該檢測是否缺鋅，如：營養(yǎng)不良、長期腹瀉、反復呼吸道感染、生長緩慢、食欲下降、皮膚粗糙、脫發(fā)、地圖舌、皮炎、反復口腔潰瘍等。如果孩子出現(xiàn)乏力、多動、傷口易感染等癥狀，很有可能是缺鐵。

如何正確補鈣補鋅

1、奶制品是鈣最好的來源

一般來說，如果孩子每天喝奶達到了500ml，基本上能滿足人體的鈣需求。在什么情況下需要補充鈣制劑呢？專家指出，以下四種寶寶需要補鈣：一是出現(xiàn)了佝僂病；二是體重很輕的早產(chǎn)兒；三是長得過快的孩子；四是營養(yǎng)不良、體格矮小的孩子，需要適當補充一些鈣。

2、多曬太陽可以補鈣

太陽是很好的天然鈣。曬太陽也是有學問的，曬太陽不是裹得嚴嚴實實抱出去曬，一定要裸露孩子的肌膚。光線不能跟皮膚接觸，曬太陽是沒有意義的。對于小嬰兒，可以把孩子的衣服和尿片脫掉，趴在毯子上曬日光浴。曬太陽最好的時間，是上午9-10點，下午4-5點以后，每天保證孩子活動1-2個小時。

3、缺鋅的孩子多吃肉

鋅元素主要存在動物性食物中，植物性食物中含鋅比較少。如動物肝臟、瘦肉、雞肉、牛肉等；豆類；堅果（核桃、花生、板栗等）。當小孩不愛吃肉，這樣的小孩就容易出現(xiàn)缺鋅。