蜂蜜和什么同食最好
蜂蜜是一種特別甜美的食物。中國人吃蜂蜜的歷史悠久。蜂蜜的保健養(yǎng)生作用已經(jīng)得到了諸多人的驗(yàn)證。很多人喜歡吃蜂蜜，但是很多人其實(shí)并不知道蜂蜜是可以與一些食物一起吃的。搭配好了，可以讓蜂蜜的效果發(fā)揮的更好。那么蜂蜜和什么同食最好呢？
1.蜂蜜+梨，或者是蜂蜜+銀耳?？人允浅Ｒ姷牟“Y之一。很多人咳嗽時，都會用梨來熬水喝。如果加上一點(diǎn)蜂蜜，潤肺止咳的效果會很好。當(dāng)然蜂蜜與煮好的銀耳水一起喝，也具有潤肺止咳的功效。
2.蜂蜜+大米+香蕉。如果發(fā)生了便秘，那么可以將大米和香蕉熬煮成為香蕉粥，之后加入一些蜂蜜，可以起到潤腸通便的效果，可以讓便秘迅速的好轉(zhuǎn)。
3.蜂蜜+芹菜。可以將新鮮的芹菜搗爛成汁液，之后加入適量的蜂蜜，喝下去，可以起到治療高血壓，讓高血壓獲得很好的改善。
4.蜂蜜+牛奶。蜂蜜加上牛奶，每天早晚各服用一次，可以起到很好的改善抵抗力低下的效果，能夠讓服用者更加健康。
5.蜂蜜+靈芝。可以提高機(jī)體的抵抗力。每天將靈芝水加入一些蜂蜜，喝下去。長此以往，人體的抵抗力可以得到極大的提高。
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