坐月子阿膠怎么吃好

坐月子阿膠怎么吃好

坐月子時新媽媽有可能會出現(xiàn)多種不良的癥狀，比如容易出現(xiàn)感冒發(fā)燒、頭痛、惡心等，需要新媽媽做好飲食和生活作息調(diào)節(jié)。而有些新媽媽覺得阿膠可以改善身體的健康狀態(tài)，因此想通過阿膠來減少坐月子的負面作用。那坐月子阿膠怎么吃好？

1、可以熬制成藥。阿膠是一種非常補的中藥成分，可作為藥物進行服用，往往是可以促進新媽媽在月子的過程當中的恢復，補充氣血，確實對于新媽媽來說有很好的作用。

2、阿膠枸杞紅棗糕。如果新媽媽覺得阿膠的味道不是特別好，可以加入少量的枸杞、紅棗等，在坐月子的時候適當補充，可發(fā)揮出非常好的成果。另外新媽媽每天都要注意，不能夠吃太多阿膠，如果攝入太多，造成營養(yǎng)過剩的表現(xiàn)，容易出鼻血。

3、阿膠熬湯。新媽媽還是可通過熬阿膠湯的方式，改善不同的口味。比如跟雞湯一起好吃，相信也有非常好的補血成果，并且可改善新媽媽的皮膚，讓新媽媽的精神狀態(tài)變得更加活躍，同時也能調(diào)節(jié)身體的蛋白質(zhì)和鈣元素的平衡，身體更健康穩(wěn)定。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦