有些人平常不注意防曬的措施,導致皮膚特別黑,因此想了解美膚的方法,讓皮膚重新回到白皙的狀態(tài)。而現(xiàn)在還是有相當多不錯的方式,比如水果補充方法。那常吃什么水果對皮膚白?
1、葡萄。多補充葡萄等,提高營養(yǎng)的吸收,也能增強維生素c的含量,達到更好的美化效果。因為有些人平常不注意皮膚的保養(yǎng),缺乏維生素c,經(jīng)常接觸呈輻射性的環(huán)境,也不重視防曬的措施,容易出現(xiàn)皮膚發(fā)黑的情況。為了減少這些表現(xiàn),大家可多關注葡萄等等水果的補充。
2、檸檬。檸檬其實對皮膚有非常好的保養(yǎng)效果,平時大家可適當補充檸檬汁,或是切成片狀用來面膜,達到祛斑以及緩解皮膚衰老等等癥狀。不過有些人喝太多檸檬,也會導致身體呈現(xiàn)酸性的成分,不利于酸堿的平衡,甚至會引起腹瀉的表現(xiàn)。
3、蘋果。眾所周知,蘋果含有十分豐富的微量元素,促進毛孔的吸收,減少各種痘痘或是斑點、皮膚黑色素的表現(xiàn)。也有一些人會選擇用來制作面膜,在睡覺之前敷20分鐘,都可增強營養(yǎng)的吸收效果,皮膚更加細嫩。
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