產(chǎn)婦可以吃三七燉雞嗎

產(chǎn)婦可以吃三七燉雞嗎

三七燉雞是一種非常滋補的食物，那么產(chǎn)婦在生完孩子之后體質(zhì)一般非常虛弱，需要進行滋補，產(chǎn)婦可以吃三七燉雞嗎？這道食譜到底有什么樣的營養(yǎng)？

產(chǎn)婦當然是可以吃三期燉雞的。三七烏雞湯被很多產(chǎn)后媽媽成為產(chǎn)婦調(diào)理湯，的確，這道湯品有著非常好的強心補血、祛瘀止血的用處。當產(chǎn)婦分娩后，她的身體正由于大量失血而需要很好地進補，如果營養(yǎng)跟不上就容易出現(xiàn)脾腎兩虛的癥狀，而且還會面黃乏力。所有為了產(chǎn)后媽媽更好地調(diào)理身體，建議三七燉雞每周都要煲一次喝。推薦這樣做：

菜譜：三七須根燉雞（其實燉排骨也可以）

食材：準備一斤雞肉或排骨

輔料：20克的三七須根，以及鹽、胡椒粉等調(diào)味料

制作方法：先把三七須根放在清水里泡個二十分鐘，然后放入雞肉或排骨中，在上面撒上少許鹽，接著開文火，把雞肉或排骨燉2小時左右，最后撒上調(diào)料就可以吃了。

三七燉雞（排骨）有很不錯的益氣養(yǎng)血的效果，可以很好地治療崩漏以及產(chǎn)后虛弱的癥狀，所有產(chǎn)后媽媽食用真的非常合適。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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