寶寶輔食西紅柿粥的做法

寶寶輔食西紅柿粥的做法

西紅柿是一種大家非常喜歡吃的蔬菜，它營(yíng)養(yǎng)豐富也特別好消化，所以寶寶輔食也通常會(huì)選擇西紅柿，那么西紅柿粥具體是怎么做寶寶才能更開(kāi)胃呢？這里有一個(gè)簡(jiǎn)單易做的方法，可供爸爸媽媽參考一下。

第一款：魚(yú)泥波菜西紅柿粥

準(zhǔn)備：適量的魚(yú)肉、菠菜、西紅柿還有大米

步驟：

1.先把河魚(yú)蒸熟，接著把魚(yú)肉去掉肉中的刺，再壓成泥狀；接著把菠菜給洗干凈，放到開(kāi)水里汆一下，剁碎；

2.把大米用文火熬煮成爛粥；

3.把準(zhǔn)備好的西紅柿倒入水里，最好燙到1分鐘左右，就得及時(shí)撈出來(lái)，去掉皮和它的籽，也要剁碎備用；

4.把西紅柿放到清水中煮個(gè)5分鐘的樣子，西紅柿就爛熟了，此時(shí)可以倒進(jìn)米粥、魚(yú)泥這些輔料，然后攪拌好，開(kāi)小火把食材都燉開(kāi)；

5.最后一道工序，只要把菠菜放進(jìn)去，稍稍燉爛就大功告成。

第二款：絲瓜西紅柿粥

準(zhǔn)備：絲瓜，西紅柿，粳米各適量；調(diào)味料如蔥姜末、鹽、味精各適量

步驟：

先把絲瓜去皮洗干凈，切成一小片的，再把西紅柿也切成小塊。然后把粳米掏干凈倒入鍋內(nèi)，加適量水，煮沸后，要改成文火熬煮，等粥已經(jīng)八成熟了，再放進(jìn)絲瓜、蔥姜末這些，還要加點(diǎn)鹽，等粥煮熟了，再放進(jìn)準(zhǔn)備好的西紅柿和味精，這樣再稍微燉個(gè)幾分鐘就可以了。

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干貝西紅柿湯面:適合1歲-3歲多

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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