寶寶輔食魚湯的做法

寶寶輔食魚湯的做法

寶寶的身體是最重要的。如果想讓寶寶擁有健康的身體，營養(yǎng)必須跟上。每一個母親都希望自己的寶寶擁有健康的身體，也喜歡研究書中和網(wǎng)上的食譜，只為給寶寶做出更營養(yǎng)的美食。魚湯是很適合寶寶身體發(fā)育的一道輔食 ，那么，寶寶輔食魚湯的做法是怎樣的？

下面介紹山藥鯉魚湯的做法：

1 .首先將山藥切片，浸泡在清水中以防變黑。將大蔥切成段，將大蔥葉和姜片切成片。

2 .將油加入鍋中，將鯉魚滑入鍋中，煎至兩邊的皮膚變成棕色。加入姜片和蔥段炒香。

3 .倒入適量的料酒和熱水，適合鯉魚食用。

4 .蓋上鍋蓋，用高熱煮20分鐘。加入山藥，繼續(xù)烹飪20分鐘。然后加入1.5湯匙鹽和少許胡椒粉品嘗。

除了魚湯，以下食物也適合給寶寶做輔食：

1 .骨頭湯。要補鈣，最好的食材是骨頭了，最好買豬的大骨頭，小骨頭沒有營養(yǎng)。

2 .清亮的烤豆腐。豆腐富含蛋白質(zhì)，味道相當清淡。

3 .魚湯。魚湯的營養(yǎng)價值也很高。許多孕婦懷孕時經(jīng)常喝魚湯。魚湯的營養(yǎng)對大腦更有營養(yǎng)。他們經(jīng)常給孩子更多的魚湯，讓他們更聰明。注意鯽魚，它是最好的湯。

4 .瘦肉。瘦肉含有大量蛋白質(zhì)，尤其是對于貧血的寶寶。

5 .蝦。蝦有許多營養(yǎng)價值，是孕婦和寶寶的最佳食譜。補鈣效果極佳。購買時，最好選擇活蝦。

各位母親可以根據(jù)上面的參考為自己的寶寶做營養(yǎng)輔食。營養(yǎng)是寶寶健康的關(guān)鍵。母親們不妨研究更有營養(yǎng)的食譜，這樣寶寶的身體才能長得更健康。

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鮮蝦冬瓜燕麥粥:適合1歲-3歲多

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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