產(chǎn)婦在月子期間的飲食是有禁忌的,比如說前兩周要少吃高脂肪的食物,以清淡的小米粥或者是清炒蔬菜、菌菇蔬菜湯為主,過度食用高脂肪的食物會(huì)消化不良,甚至?xí)?dǎo)致寶寶腹瀉。那么坐月子可以吃嫩南瓜嗎?
南瓜又被叫做金冬瓜、麥瓜是女性美容的佳品,不僅營(yíng)養(yǎng)成分全,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。尤其是嫩南瓜的維生素C與葡萄糖含量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過老南瓜。而且南瓜具有補(bǔ)中益氣、清熱解毒、消炎止痛的功效,可用于瘧疾、氣虛乏力、哮喘等癥。南瓜中有一種叫做“鈷”的物質(zhì),具有補(bǔ)血的效用。而且蘊(yùn)含人體必需的8中氨基酸、鈣、磷等,所以產(chǎn)婦是可以食用的。
經(jīng)常食用南瓜,尤其是女性可以起到潤(rùn)腸通便,美容美體的功效。南瓜蘊(yùn)含的亞麻仁油酸以及硬脂酸等,可以預(yù)防中風(fēng)。如果長(zhǎng)期食用南瓜還兼具保健以及防病治病的功效,還可以防止血管動(dòng)脈硬化,提高免疫力,是國(guó)際上有名的保健特效蔬菜。
南瓜可以清蒸,切成塊狀放在盤子里放上一些白糖,蒸熟即可食用。紅棗南瓜湯,將南瓜切成塊狀同紅棗放入燉鍋中,煮爛即可,放入紅糖效果更好。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí),家長(zhǎng)除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?