產(chǎn)婦清燉魚湯的做法

產(chǎn)婦清燉魚湯的做法

女性在產(chǎn)后就需要補充營養(yǎng)，這時候可以多吃營養(yǎng)豐富的食物。有很多女性生產(chǎn)后，都會喝各種的湯，比如雞湯、魚湯等，是最適合產(chǎn)后女性喝的，不僅能補充營養(yǎng)，還會有下奶的作用。那么，產(chǎn)婦清燉魚湯的做法是什么呢？

大多數(shù)產(chǎn)婦都會喝魚湯，清燉魚湯的做法是先把魚處理干凈，在鍋中倒一些油，可以使用花生油，大家不要用豆油。因為用豆油的話，不但會影響鯽魚湯的顏色，而且還會有很重的豆腥味，很多人都不喜歡這股味道。大家要用生姜擦一下鍋底，這可以避免粘鍋。

在油到了七成熱的時候，將魚放進鍋中兩面煎，在魚變成金黃色就可以了。在魚煎好了之后，往鍋里倒入開水，再加一些生姜片，將鍋蓋蓋上，使用小火煮20分鐘。大家應該注意，往常在煎魚之后都會使用料酒，但是做清燉魚湯是不用加料酒的，這種魚湯的配料越少越好，能夠讓鯽魚保持原味。

用小火煮20分鐘之后，清燉魚湯就即將完成了。這時候魚湯會呈現(xiàn)奶白色，看起來很是誘人。最后要加一點點鹽，再煮3分鐘即可。大家要記住，鹽一定要最后加。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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