什么維生素對頭發(fā)好
現(xiàn)在當下很多的年輕人都會被脫發(fā)以及發(fā)量少所困擾。常常覺得自己的頭發(fā)沒有以前的頭發(fā)茂密，而且頭發(fā)的質量也非常的不好。尤其是非常喜歡燙染頭發(fā)的人，頭發(fā)質量會更加的不好。那么，什么維生素對頭發(fā)好呢？
首先年輕人們要知道頭發(fā)的好壞是取決于本身血液質量的好壞。一般都說血液是頭發(fā)的根本，所以頭發(fā)的好壞直接與血液的好壞是相互聯(lián)系的。但是有一些天生頭發(fā)不好的人也可以靠吃一些維生素來養(yǎng)護頭發(fā)。
其中維生素B族對于養(yǎng)護頭發(fā)是有非常好的作用的。一般的B族維生素可以滋養(yǎng)頭發(fā)，還可以撫平頭發(fā)上面的毛鱗層。可以使頭發(fā)的生長周期延長還可以改善一些脂溢性脫發(fā)的癥狀。所以頭發(fā)不好的人可以多吃一些B族類的維生素。
但是一些想要養(yǎng)護頭發(fā)的人要知道。僅僅補充維生素，并不是能夠養(yǎng)活好頭發(fā)的根本。只有人的身體健康，各個神經(jīng)器官等才會更加健康。如果有一些經(jīng)常養(yǎng)護頭發(fā)，卻得不到明顯改善的人，可以去醫(yī)院檢驗一下自己的血液。
最后還是需要提醒一下這些養(yǎng)護頭發(fā)的人，養(yǎng)護頭發(fā)還是要從根本做起，盡量使頭發(fā)少受一些外界的損傷。如果發(fā)量很稀疏，最有效的辦法還是建議去植發(fā)。
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