長(zhǎng)痘痘是一件頗為煩惱的事,皮膚彈性會(huì)變差還會(huì)在痘痘好了之后留下頑固的痘印,我們只知道有痘痘是皮脂腺豐富的緣故,卻不知長(zhǎng)痘痘和體內(nèi)缺乏維生素有關(guān)。那么,長(zhǎng)痘缺什么維生素?
1、維生素a
長(zhǎng)痘痘中也有長(zhǎng)閉口這么一類型,閉口是大家常說(shuō)的粉刺,而皮膚暗黃毫無(wú)光澤的女性同樣因?yàn)槿狈S生素a。缺少維生素a會(huì)影響皮膚角質(zhì)層的分化,角質(zhì)層異常,就會(huì)導(dǎo)致新陳代謝慢,角質(zhì)層不易脫落,引起粗糙,從而就會(huì)使毛孔堵塞,引起閉口長(zhǎng)出痘痘。
2、維生素b
如果皮膚,頭發(fā)愛(ài)出油的那就是缺少維生素b2的表現(xiàn),因?yàn)檫@兩種物質(zhì)參與人體的新陳代謝,如果脂肪不容易代謝掉就會(huì)讓皮膚比較容易出油,出油過(guò)多的話,皮膚自然就會(huì)生出許多的痘痘來(lái)。在動(dòng)物的肝臟中和豆制品中富含這兩種物質(zhì)。
補(bǔ)充維生素是去除痘痘的一個(gè)特別好的方法,它能夠起到輔助作用,雖然不能夠直接去除,但也能減少油脂的分泌和角質(zhì)層的堵塞,從而減少痘痘的生長(zhǎng),只要大家在飲食上多加注意,在皮膚的護(hù)理上也多下功夫,痘痘很快就能離大家遠(yuǎn)去了。
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