小孩吃什么魚對大腦好

小孩吃什么魚對大腦好

很多媽媽們會在寶寶可以進(jìn)食輔食后，迫不及待的將魚肉制作成不同的花樣，來讓寶寶進(jìn)食，魚肉本身不僅口感細(xì)膩，而且魚肉中含有大量可以促進(jìn)寶寶大腦和雙眼發(fā)育的營養(yǎng)成分，那么，小孩吃什么魚對大腦好呢？

1、鱈魚。作為一種生活在大西洋深海中的冷水魚類，鱈魚中含有大量的維生素a和維生素d，而且，鱈魚本身的刺骨非常少，媽媽們在制作輔食的時候，也會可以減少剔刺的環(huán)節(jié)，同時鱈魚還有很多烹飪的方式，很適合寶寶們食用。

2、三文魚。同樣作為一種深海魚類，三文魚中的dha也是增強(qiáng)大腦發(fā)育和保護(hù)視力的佳肴類型，三文魚中的刺骨也非常少，味道香醇，肉質(zhì)細(xì)膩，非常容易烹飪，同時三文魚中的很多營養(yǎng)成分，還對寶寶的血液和神經(jīng)中樞系統(tǒng)的發(fā)育有很多好處。

3、帶魚。不同于三文魚和鱈魚，帶魚的肉質(zhì)勁道，除了對寶寶的大腦和視力發(fā)育有良好的促進(jìn)作用外，還可以練習(xí)寶寶的咀嚼能力，同時，帶魚還有補(bǔ)脾益氣的功效，帶魚的刺骨也比較單一，媽媽們也不必過于擔(dān)心會卡到寶寶。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦