感冒什么時(shí)候最容易傳染

感冒是一種常見的傳播性疾病，換季的時(shí)候多發(fā)，而且傳染性極強(qiáng)，那么感冒傳染性最強(qiáng)是什么時(shí)候呢？傳染期是幾天呢？如何才能防止感冒傳染呢？

感冒什么時(shí)候最容易傳染

感冒被傳染后的潛伏期和發(fā)病后都有傳染性。病毒性感冒，包括流感，傳染期一般為7天左右，從潛伏期末即可傳染，其中以病初2~3天傳染性最強(qiáng)。而體溫正常后很少帶毒，傳染性減弱，隨著病情的好轉(zhuǎn)傳染性逐步消失。

一般來(lái)說(shuō)，在感冒急性期，噴嚏，鼻塞，發(fā)燒，流鼻涕，咽痛等癥狀最明顯的時(shí)期，如果和抵抗力低下的人進(jìn)行近距離呼吸道接觸，就有可能傳染對(duì)方，傳染力最強(qiáng)。感冒最嚴(yán)重的時(shí)候傳染性最強(qiáng)，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候病毒最多。體質(zhì)不好，抵抗力低的人最易受感染患病。所以，在這期間更要注意外出戴口罩，少去人流密集的密閉場(chǎng)所。

感冒傳染期幾天

感冒從潛伏期末即可傳染，傳染期一般為7天左右，但實(shí)際只有在痊愈的情況下才不會(huì)傳染。

怎么防止感冒傳染

1、控制傳染源

控制傳染源是控制感冒傳染的最有效的方式，身邊的人不感冒，就不會(huì)有感冒傳染這一說(shuō)了，自己不感冒也不會(huì)傳染給別人。積極進(jìn)行治療和護(hù)理，對(duì)感冒的分泌物（如鼻涕、痰等含有感冒病毒的物質(zhì)）應(yīng)該采取有效的措施銷毀和隔離，鼻涕和痰都應(yīng)該用衛(wèi)生紙包裹好扔進(jìn)不可回收垃圾桶，以免感染接觸人群。

2、切斷傳播途徑

切斷傳播途徑，大多數(shù)感冒都是通過(guò)飛沫和感冒的分泌物傳播的，感冒的人群應(yīng)該自覺戴好口罩，防止說(shuō)話時(shí)飛沫濺出感染他人，未感冒人群也可以戴好口罩，防止被他人影響。平時(shí)多洗手，注意衛(wèi)生，不要與感冒者一起使用餐具等等，都可以有效地防護(hù)感冒傳染。

3、保護(hù)易感人群

體質(zhì)虛弱或者平時(shí)容易感冒的人更應(yīng)該對(duì)此做好防護(hù)措施，尤其在身邊有人感冒時(shí)，勤洗手、戴口罩，注意基本的衛(wèi)生習(xí)慣。如今預(yù)防甲型H7N9流感病毒的方法也仍然是注意基本衛(wèi)生，勤洗手，戴口罩，吃肉要煮熟——雖然一直在強(qiáng)調(diào)，但仍然是切斷傳播途徑最有效的方式。

4、注意飲食和休息

換季時(shí)候感冒頻發(fā)，注意飲食要清淡，多食當(dāng)季水果和蔬菜，平時(shí)也要保證睡眠充足，至少一晚要保證6-8小時(shí)的睡眠時(shí)間，才能保證足夠的體力和精力，保持自身的健康，足以抵擋感冒的“侵犯”。

5、注意衛(wèi)生習(xí)慣

平時(shí)要注意勤洗手，室內(nèi)常通風(fēng)，減少在人群密集地區(qū)久留，不食用未煮熟的禽肉蛋產(chǎn)品，避免接觸野禽、病禽。專家還提醒消費(fèi)者，要購(gòu)買正規(guī)廠家有檢疫證明的禽肉蛋產(chǎn)品，注意查看檢疫標(biāo)識(shí)，不要買無(wú)證、來(lái)源不明產(chǎn)品。實(shí)在不放心的，也不管是在哪買的，食用的時(shí)候都煮熟煮爛，100°C高溫2分鐘就可以消滅禽流感病毒。