坐月子的豬蹄子湯做法

坐月子的豬蹄子湯做法

坐月子要喝點(diǎn)豬蹄子湯，因?yàn)樨i蹄湯不僅能調(diào)養(yǎng)產(chǎn)婦的身體，還可以促乳汁分泌，以供給寶寶充足的奶水。所以在月子里產(chǎn)婦應(yīng)該適量的喝點(diǎn)豬蹄子湯，那么，坐月子的豬蹄子湯做法是什么？下面馬上來分析下。

豬蹄花生湯

原料：準(zhǔn)備好豬蹄和花生，然后在準(zhǔn)備好蔥、姜、鹽。

做法：

1、把豬蹄放在鍋里，在放入水燒開后去除血沫，然后再把豬蹄洗干凈，放在一邊待用。

2、把花生、蔥、姜都洗干凈后，再把蔥、姜都切好。

3、把花生、豬蹄，還有蔥、姜一起放入鍋中，然后開火，用大火燒開在轉(zhuǎn)小火少一個半小時就好了，然后在放入鹽。

作用：豬蹄花生湯有催乳的作用，奶水不好的媽媽可以喝點(diǎn)。

豬蹄黃豆湯

原料：準(zhǔn)備好豬蹄和黃豆還有鹽，再準(zhǔn)備好姜和蔥花。

做法：

1、黃豆要提前一個小時浸泡，把姜洗干凈后切成片狀，然后在把大蔥切段。

2、豬蹄用開水燙燙，然后把毛拔干凈，切成塊，在用開水煮下去除血沫。

3、把豬蹄、黃豆倒入鍋中加蓋，用大火燒開，在用小火煮1個小時后再放入調(diào)料，就好了。

作用：豬蹄黃豆湯適合乳汁不夠的媽媽喝，因?yàn)槟芷鸬较履痰淖饔谩?/p>

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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