剛生完孩子做什么飯吃

無(wú)論哪種方式生孩子都會(huì)傷到元?dú)?，?huì)讓身體機(jī)能下降。無(wú)論選擇何種生產(chǎn)方式，產(chǎn)婦在生產(chǎn)過(guò)后的飲食搭配非常重要，合理的飲食才可以讓身體機(jī)能快速恢復(fù)，但是剛生完孩子做什么飯吃？很多人卻不了解。

選擇順產(chǎn)的女性不需要像剖腹產(chǎn)一樣在排氣以后才能進(jìn)食。順產(chǎn)的過(guò)程中需要產(chǎn)婦消耗大量的體力，還會(huì)大量的排汗。所以在生完孩子后，急需補(bǔ)充水分與能量。在很多地方都會(huì)讓產(chǎn)婦先喝一杯紅糖水，這是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。紅糖可以轉(zhuǎn)化成能量，可以補(bǔ)充體力，而且還能補(bǔ)充水分，喝完糖水就可以吃東西了。

剛生完孩子以后產(chǎn)婦的飲食要分兩種情況來(lái)探討，一種是剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦，一種是順產(chǎn)產(chǎn)婦。

1.剖宮產(chǎn)。

剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦，在剛生完孩子之后不能馬上進(jìn)食，需要排氣之后才能吃東西。因此剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦在產(chǎn)后通氣前只能喝水最多是進(jìn)食一些非常稀的面湯。通氣一般是產(chǎn)后6到8個(gè)小時(shí)之內(nèi)。通氣之后才能和順產(chǎn)產(chǎn)婦一樣進(jìn)食。

剖宮產(chǎn)飲食推薦如下：

第1餐：以易消化吸收的湯和粥為主，比如當(dāng)歸生化湯和紅糖小米粥等。想吃雞蛋的話可以做成蛋花湯。

第2餐：可以吃一點(diǎn)肉類的食物，但是不能直接吃肉食，可以做肉餡的餛飩或者用魚肉燉湯。

第3餐：適當(dāng)?shù)某砸恍┸浀狞c(diǎn)心。

2.順產(chǎn)產(chǎn)婦。

順產(chǎn)產(chǎn)婦雖然可以生孩子之后就正常飲食，但是需要注意的是三天之內(nèi)不能吃太過(guò)油膩的食物。大補(bǔ)的食物不僅僅不會(huì)恢復(fù)產(chǎn)婦虛弱的身體，還可能會(huì)造成奶水堵塞乳房，誘發(fā)乳房脹痛。還有就是太干的食物和寒性的水果也不能吃。

順產(chǎn)飲食推薦如下：

第1餐：荷包蛋、蛋湯、雞蛋羹、小米粥。

第2餐：面片、小餛飩。

第3餐：主食可以是饅頭一類的面食，搭配清粥和一些炒制的青菜。