一個(gè)人要想了解自己的身體是否健康,可以通過觀察指甲來判斷。一些朋友發(fā)現(xiàn)自己以前手指甲挺光滑的,但是不知道從什么時(shí)候開始,去網(wǎng)上一搜,發(fā)現(xiàn)手指甲上長(zhǎng)豎紋說明身體不健康,那么,手指甲上有豎紋怎么辦呢?
手指甲上有豎紋怎么回事?
指甲的發(fā)育受多種因素影響,尤其是指甲上的明顯豎線與飲食、生活規(guī)律、年齡密切相關(guān),比如經(jīng)常熬夜,元?dú)馓潛p的人,指甲就容易出現(xiàn)縱紋。當(dāng)然,也有部分年輕人是由于感冒、肺炎等引起;中老年人若出現(xiàn)這種情況,則大多因?yàn)槟昀象w衰、身體機(jī)能下降、體力消耗不易在短期內(nèi)恢復(fù)所致。所以具體疾病的確診,還要結(jié)合其他癥狀以及醫(yī)生的診斷予以確認(rèn)。
理想狀態(tài)下的甲面應(yīng)該是無縱橫溝紋的。所以一旦發(fā)現(xiàn)其表面變粗糙,無光澤,甚至出現(xiàn)明顯的縱條紋,摸起來感覺溝壑叢生,就可能意味著您的身體最近正處在疲勞狀態(tài)中,并因此導(dǎo)致了體質(zhì)虛弱,精神持續(xù)疲乏、免疫力下降等問題。此外,維生素或微量元素缺乏也會(huì)導(dǎo)致條紋豎線。
手指甲上有豎紋怎么辦?
首先,不要熬夜,尤其是熬夜上網(wǎng)、打麻將,人一累了,肝就會(huì)出毛病。其次,要養(yǎng)成好的生活規(guī)律,保持正常的作息規(guī)律,改變不良的生活習(xí)慣,煙最好戒了,喝酒的話千萬別在晚上九點(diǎn)過后,那樣非常傷身體,因?yàn)槠鞴俣紲?zhǔn)備休息了,你卻把它們叫起來工作。另外,通過食療,吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食,如奶類、蛋類、豆類、魚類等,同時(shí)攝取維生素,以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調(diào)整身體機(jī)能,甲面的豎線會(huì)隨之逐漸消失。如果豎紋顏色明顯,出現(xiàn)棕黃色、灰色,請(qǐng)抓緊到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。
從上面的介紹中,我們可以了解到,手指甲上長(zhǎng)豎紋的原因,比如長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài),某些疾病或者缺乏一些微量元素就容易導(dǎo)致手指甲上長(zhǎng)豎紋,針對(duì)這個(gè)問題,建議大家不要熬夜,保持良好的生活習(xí)慣和正常的作息,并通過飲食來調(diào)整,效果還是不錯(cuò)的。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí),家長(zhǎng)除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?