手指甲上有豎紋

手指甲上有豎紋

手指甲上有豎紋,非常明顯的凸起不平,和平時不一樣,是什么情況?是身體狀況出現(xiàn)異常了嗎?或者預示著身體出了什么毛?。康降资窃趺匆换厥履??

指甲上出現(xiàn)豎條紋,主要有以下幾個原因。

1、一般來說,指甲表面不夠光滑,手指甲上出現(xiàn)明顯豎紋,就表示你已經(jīng)處于過度疲勞的狀態(tài)了。此時的你可能是睡眠不足以及用腦過度。這種情況我們應該爭取多些時間進行休息。另外還要多些補充維生素及蛋白質(zhì)。

2、指甲出現(xiàn)豎紋還有一個原因是維生素A的缺乏。這時候我們要多吃些富含維生素A的食物。水果類如梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜和甜瓜等。蔬菜類如馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜和菠菜等。植物類如綠豆、大米和胡桃仁等。

3、指甲出現(xiàn)豎紋,也有可能是肝腎機能衰弱,毒素寄存的征兆??梢远喑匝a肝食物,如高蛋白質(zhì)食物、魚類海產(chǎn)品、豆類制品和奶制品;補腎食物則是海參、蝦、茨實、雞蛋、黑芝麻等。

4、假如指甲上出現(xiàn)藍色豎紋,則說明身體缺氧,這可能是肺炎等肺臟感染跡象。出現(xiàn)這種情況,可以食用養(yǎng)肺的食物,如香梨、葡萄、石榴、蘿卜、銀耳等。

指甲上出現(xiàn)豎紋,我們應該注意調(diào)理,養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。希望大家都能夠重視起來,早日讓自己的身體恢復健康,避免不必要的擔憂。



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