孕早期可以吃鹵味嗎

孕早期可以吃鹵味嗎

鹵味食品好吃又香，很容易下飯，是很多人都喜歡吃的食品之一。但是不是任何人都可以肆無(wú)忌憚地食用鹵味食品。所以，準(zhǔn)媽媽?xiě)言性缙诳梢猿喳u味食品嗎？

其實(shí)，準(zhǔn)媽媽?xiě)言性缙谑且鞒喳u味食品的。這是因?yàn)椋瑴?zhǔn)媽媽在孕期吃的食物都是為了支持腹中胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，所以準(zhǔn)媽媽飲食一定要全面。而鹵味食品是將要制作的食物清洗干凈后浸泡在準(zhǔn)備好的調(diào)料中，這屬于腌制產(chǎn)品，又重鹽又重調(diào)味，這樣吃多容易使準(zhǔn)媽媽水腫。

而且鹵味中含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽進(jìn)入人體后會(huì)使血紅蛋白失去運(yùn)氧能力，容易導(dǎo)致血液型缺氧，嚴(yán)重導(dǎo)致胎兒在子宮內(nèi)窒息死亡。所以，準(zhǔn)媽媽最好少吃鹵味食品。而且，懷孕早期，胎兒不穩(wěn)定，更不適合吃鹵味食品。

如果準(zhǔn)媽媽真的想要吃鹵味，需要到正規(guī)店鋪購(gòu)買(mǎi)，以確保飲食不會(huì)有衛(wèi)生隱患。而且，如果可以最好將鹵味食品過(guò)水一遍再食用，雖然味道不是很好，但自然會(huì)安心一些。總之，在懷孕早期時(shí)，準(zhǔn)媽媽盡量選擇吃自己喜歡的、且健康的食物，對(duì)于油膩的食物，不用勉強(qiáng)自己食用。但是飲食不要偏食，不要過(guò)量，飲食盡可能多樣化，這樣營(yíng)養(yǎng)才均衡。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦