幼兒可以吃豆腐腦嗎

幼兒可以吃豆腐腦嗎

豆腐，是被人們普遍認(rèn)為的健康食品。豆腐不僅可以單獨(dú)做成不同類型的菜肴，還可以成為一種不錯(cuò)的配菜，同時(shí)還可以自成一家，成為一道不錯(cuò)的飯—豆腐腦。豆腐腦還可以添加不同的調(diào)料出現(xiàn)不同的口味，那么，幼兒可以吃豆腐腦嗎？

可以食用

幼兒寶寶們的大多牙齒還處于萌生狀態(tài)，豆腐腦的軟爛細(xì)滑不僅可以更容易被咀嚼，還很容易被吸收和消化。同時(shí)，豆腐腦也是由豆腐制作而成，豆腐中的營(yíng)養(yǎng)成分可以促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，是寶寶不錯(cuò)的飲食類型，那么，幼兒吃豆腐腦有哪些注意事項(xiàng)呢？

1、避免草酸同食

雖然豆腐是一種健康的營(yíng)養(yǎng)食物，但是，如果和草酸含量過多的食物一起進(jìn)食的話，會(huì)產(chǎn)生很多草酸鈣。這種物質(zhì)在人們的身體內(nèi)會(huì)影響鈣元素的形成與吸收。草酸含量高的食物有菠菜、竹筍、莧菜，所以在吃豆腐腦的時(shí)候，要避免同時(shí)進(jìn)食這些蔬菜，避免對(duì)幼兒的身體發(fā)育產(chǎn)生不良影響。

2、適量進(jìn)食

即便豆腐是一種營(yíng)養(yǎng)食物，但是營(yíng)養(yǎng)類型大多也非常單一，同時(shí)還含有微量的植物雌激素，所以，幼兒在進(jìn)食豆腐腦的時(shí)候，一定要適量進(jìn)食，不要頻繁的進(jìn)食，更不要一次性進(jìn)食過多，否則，都會(huì)對(duì)幼兒的身體帶來一些傷害。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦